Aç kalmadan zayıflamanın sırrı ortaya çıktı. Japon diyetiyle 10 günde 4 kilo verdi
Kilo vermek isteyenlerin son dönemde araştırdığı Japon diyeti, dengeli beslenme anlayışı ve farklı yiyecek gruplarını bir araya getiren yapısıyla dikkat çekiyor. Balık, sebze, pirinç, yumurta ve soya ürünlerinin ağırlıkta olduğu bu beslenme modelinde küçük porsiyonlar, düzenli öğünler ve yavaş…
Kaynak: Nefes. Bu sayfa, Nefes tarafından yayımlanan haberin başlığını, görselini ve kaynağın RSS akışındaki kısa özetini içerir. Haberin tamamı ve tüm hakları kaynağa (Nefes) aittir.
