Akıl sağlığınızı korumak için günde kaç adım atmalısınız?
Stres günümüz dünyasının vazgeçilmez bir gerçeği ve parçası. Ekonomiden ilişkilerimize birçok alanda strese maruz kalıyoruz ve baş etmek her zaman kolay olmuyor. Peki yürüyüş yaparak stres seviyemizi azaltabilir miyiz? Ya da başka bir deyişle daha fazla yürüyerek akıl sağlığımızı koruyabilir…
Kaynak: Nefes. Bu sayfa, Nefes tarafından yayımlanan haberin başlığını, görselini ve kaynağın RSS akışındaki kısa özetini içerir. Haberin tamamı ve tüm hakları kaynağa (Nefes) aittir.
