Günde ‘10 bin adım’ efsane çıktı. Yeni sınır açıklandı
Günlük 10 bin adım hedefinin bilimsel bir zorunluluk olmadığı ortaya çıktı. Araştırmalar, kalp sağlığını korumak ve erken ölüm riskini azaltmak için çok daha az adımın da yeterli olabileceğini gösterirken, yaş gruplarına göre ideal adım aralıkları da yeniden gündeme geldi. İşte 10 bin adım…
Bu haberi veren diğer kaynaklar
Kaynak: Nefes. Bu sayfa, Nefes tarafından yayımlanan haberin başlığını, görselini ve kaynağın RSS akışındaki kısa özetini içerir. Haberin tamamı ve tüm hakları kaynağa (Nefes) aittir.
