Uykusuz gecelere veda: Yatmadan önce 2 tane yiyen deliksiz uyuyor
Geceleri uykuya dalmakta zorlananlar için beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. İçerdiği antioksidanlar ve uyku düzeniyle ilişkili bileşenlerle öne çıkan bu meyvenin yatmadan önce tüketilmesinin uyku kalitesini artırabileceği belirtiliyor. Peki, gece tüketildiğinde uykuya geçişi…
Kaynak: Cumhuriyet. Bu sayfa, Cumhuriyet tarafından yayımlanan haberin başlığını, görselini ve kaynağın RSS akışındaki kısa özetini içerir. Haberin tamamı ve tüm hakları kaynağa (Cumhuriyet) aittir.
