Uzmanı açıkladı: Gece yatmadan önce ekrana bakmak metabolizmayı çökertiyor
Yatakta uykuya dalmadan önceki son dakikalarda telefon ekranında gezinmek artık günün en sıradan kapanış rutini haline geldi. Ancak gözlerden içeri sızan o masum mavi ışık, beynin karanlıkta salgılanması gereken "gençlik ve uyku hormonu" melatonini tamamen felç ediyor. Peki, bu ekran hilesi sadece…
Kaynak: Cumhuriyet. Bu sayfa, Cumhuriyet tarafından yayımlanan haberin başlığını, görselini ve kaynağın RSS akışındaki kısa özetini içerir. Haberin tamamı ve tüm hakları kaynağa (Cumhuriyet) aittir.
