Yaş aldıkça güçten düşmemek için 4 adım!
Yaş ilerledikçe kas kütlesi ve gücü azalıyor. Sarkopeni olarak adlandırılan yaşa bağlı kas kaybını yavaşlatmak ve bağımsızlığı korumak ise mümkün. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tekin Kerem Ülkü, kas kaybına karşı düzenli egzersiz, yeterli protein, kaliteli uyku ve sağlıklı yaşam…
Kaynak: Habertürk. Bu sayfa, Habertürk tarafından yayımlanan haberin başlığını, görselini ve kaynağın RSS akışındaki kısa özetini içerir. Haberin tamamı ve tüm hakları kaynağa (Habertürk) aittir.
